.com日記 0006

旧バージョンの mt からログを移植中。

アスパラについて調べ中。
とても栄養価の高い植物なんだね。

ビタミンが豊富で、葉酸やアスパラギン酸、ルチン、亜鉛などを含む。

アスパラギン酸はアスパラガスから発見されたのでこの名前になった。
新陳代謝を促し、タンパク質合成を高める効果がある。
疲労回復、滋養強壮にすぐれる。
美容、ダイエットにむいてるかんじ。